L’Aqua Postural Fit è un corso specifico pensato per la terza età e per chi soffre di dolori alla colonna vertebrale.

Gli esercizi proposti mirano a correggere le posture scorrette e a migliorare l’allineamento della colonna vertebrale, sfruttando l’effetto di controbilanciamento dell’acqua.

L’attività in acqua, profonda 1,20 metri, permette di lavorare in totale sicurezza, anche per chi ha poca confidenza con l’ambiente acquatico.

La lezione dura 45 minuti ed è disponibile con frequenza mono o bisettimanale, offrendo un allenamento delicato ma efficace per migliorare la postura e ridurre le tensioni muscolari.